EGZERSİZ LİSTELERİ VE SIRALARI
1. Ücretsiz PDF'lerimizi yazdırmak ve indirmek için aşağıdaki listelerden birine tıklayın!
2. Yeni egzersiz programlarımıza göz atın ve egzersiz listelerinin çıktısını alın.
3. Egzersizlerin form dökümlerini izleyin: Buraya tıklayın.
Mat
Mat - Klasik Düzen Temel, Orta, İleri & Hayata Dönüş
Sihirli Çember - Klasik Egzersizler
Cadillac
Cadillac - Romana - Cadillac üzerinde Reformcu
Ped-O-Pul & Kol Sandalyesi & Mama Sandalyesi
Ped-O-Pul - Klasik Egzersizler
Kol Sandalyesi - Temel Bilgiler
Yüksek Sandalye - Klasik Egzersizler
Ayak & Parmak Düzelticiler & Boyun Sedyesi
Ayak Düzeltici - Temel Bilgiler
Detaylı form dökümlerini izlemek ister misiniz? Aşağıdaki düğmeye tıklayarak Egzersiz Ansiklopedimize gidin:
Bu sekansları çalışırken denemek ister misiniz? Aşağıdaki derslere göz atın!
Ücretsiz Denemenizi Bugün Başlatın
14 günlük deneme süresi bitene kadar ücret alınmaz, daha sonra aylık olarak faturalandırılır.
Deneme sürenizin bitiminden 3 gün önce size bir hatırlatma göndereceğiz. Günde 24 saat iptal edin. Sözleşme yok, iptal ücreti yok, taahhüt yok.