İçeriğe geç
Pilatesology
  • ANTRENMANLAR
    • NEW TO PILATES? START HERE
      • Başlangıç Mat Programları
      • Beginner Reformer Program
      • Reformer Yayları Kılavuzu
      • Pilates FAQ’s
    • EGZERSIZ KISAYOLLARI
      • Mat Egzersizleri
      • Reformer Egzersizleri
      • Kule Egzersizleri
      • Wunda Sandalye Egzersizleri
    • KEŞFET
      • Vücut Odağı ve Yaralanmalar
      • Egzersiz Ansiklopedisi
      • Egzersiz Listeleri ve Sıraları
      • Egzersiz Planım
    • ARAMA
      • Tüm Antrenmanlar
      • En Güncel
      • Workout Programs
  • PROGRAMLAR
  • ÖĞREN
    • EGZERSİZ İPUÇLARI
      • Egzersiz Ansiklopedisi
      • Egzersiz Listeleri ve Sıraları
      • Quick Tips & Tutorials
    • VÜCUT İHTİYAÇLARI
      • Anatomi
      • Vücut Odağı ve Yaralanmalar
      • Atölye Çalışmaları & Vaka Çalışmaları
      • Teaching Beginners & Seniors
    • ÖĞRETMEN KAYNAKLARI
      • Get Your CEC’s
      • Ekipman Bakımı
      • Ekipman Eğitimleri
      • Interviews, History & Business Tips
    • KAYNAKLAR
      • Teacher Training Directory
      • Reformer Yayları Kılavuzu
      • Wunda Sandalye Yayları Kılavuzu
      • Support & FAQ’s
  • ÖĞRETMENLER
  • Türkçe
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • GİRİŞ YAP
  • Katılın
search the site

 

Filtreler

 

Sınıf Tipi

Seviye

Süre

Egzersiz Temposu

Ekipman

Öğretmen

Gözlemle ve Öğren

Odaklanma

Dil

Sıralama Ölçütü

Advanced Pilates Summer Series

0:50

Passport to Pilates – Advanced

Alisa Wyatt

Gelişmiş | Sabit

Passport to Pilates: Summer Challenge - Intermediate

0:50

Passport to Pilates – Intermediate

Alisa Wyatt

Orta Düzey | Sabit

Beginner Pilates Summer Series

0:50

Passport to Pilates – Basic

Alisa Wyatt

Orta Düzey | Sabit

Travel Friendly Pilates Summer Program

0:50

Passport to Pilates – Travel Friendly

Alisa Wyatt

Orta Düzey | Sabit

0:44

Spring Reset – Basic

Alisa Wyatt

Temel | Sabit

0:44

Spring Reset – Intermediate

Alisa Wyatt

Orta Düzey | Sabit

0:44

Spring Reset – Advanced

Alisa Wyatt

Gelişmiş | Sabit

Thinking About Becoming A Pilates Teacher?

2:12

Thinking About Becoming a Pilates Teacher?

Alycea Ungaro

Gözlemle ve Öğren

Pilates Program for Seniors

1:34

Pilates Foundations

Amy Berger

Ön-Pilates | Temel

Pilates Program That will Give you Energy

1:51

The Energy Fix

Marina Urbina

Orta | Hızlı

Pilates Program to Increase Flexibility

2:17

Stretch Yourself Strong

Chaz Knight

Temel | Orta

Basic 30 Day Pilates Mat Challenge

1:09

30 Günlük Mücadele - Temel

Alisa Wyatt

Temel | Sabit

30 Günlük Mücadele Orta Seviye

1:02

30 Günlük Mücadele - Orta Seviye

Alisa Wyatt

Orta Düzey | Sabit

30 Günlük Mücadele - İleri Düzey

1:01

30 Günlük Mücadele - İleri Düzey

Alisa Wyatt

Gelişmiş | Sabit

30 Day Pilates Equipment Challenge

0:58

30-Day Challenge – Equipment

Alisa Wyatt

Orta seviye

Before & After Hip Replacement Series

17:24

New Hips New Horizons: Before & After Hip Replacement

Niedra Gabriel

Gözlemle ve Öğren

7 Günlük Başlangıç Pilates Egzersiz Planı

0:43

Basic 7-Day Reset

Alisa Wyatt

Temel | Yavaş

7 Günlük Pilates Orta Seviye Egzersiz Planı

0:43

Intermediate 7-Day Reset

Alisa Wyatt

Orta Düzey | Sabit

Toplumumuza geri vermeyi seviyoruz. Nasıl yardım ettiğimizi görün.

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Keşfedin
  • Teacher Training Directory
  • Worldwide Teacher Directory
  • Live Sessions
  • Etkinlikler
  • Blog
Hakkımızda
  • Hakkımızda
  • Elçiler
  • Geri Vermek
  • Member Testimonials
  • Şartlar & Gizlilik
Mağaza
  • Pilatesology Mağaza
  • Hediye Çekleri
  • Grup Abonelikleri
  • Gratz Equipment
Yardım
  • Destek ve SSS
  • Hesabım
  • Çerez Politikası

© Telif Hakkı 2020 Pilatesology, Inc. Tüm Hakları Saklıdır