LISTAS E SEQUÊNCIAS DE EXERCÍCIOS
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Tapete
Mat - Ordem Clássica Básica, Intermédia, Avançada e Regresso à Vida
Círculo Mágico - Exercícios clássicos
Cadillac
Cadillac - Exercícios clássicos
Cadillac - Romana - Reformador no Cadillac
Ped-O-Pul & Cadeira de braços & Cadeira alta
Ped-O-Pul - Exercícios clássicos
Cadeira alta - Exercícios clássicos
Corretor de pés e dedos e esticador de pescoço
Corretor de pé - Noções básicas
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