Focus: Seniorzy

Pilates dla seniorów na krześle

Simona Cipriani 14 sierpnia 2019 r.

Trening TLC Reformer

Clare Dunphy Hemani włączone luty 1, 2019

TLC Tower Workout

Clare Dunphy Hemani w dniu 23 listopada 2018 r.

Początkujący Pilates trening dla seniorów z Clare Dunphy Hemani

Mata Age Strong

Clare Dunphy Hemani w dniu 26 października 2018 r.

Spring Strong Reformer

Autor: Gloria Gasperi 24 listopada 2017 r.

Mała nić do kręgosłupa

Blossom Leilani Crawford 6 września 2017 r.

Zaawansowana mata przeciwstarzeniowa

Lauren Stephen w dniu 22 maja 2017 r.

Podstawy treningu na wieży

By Tiziana Trovati on January 18, 2017

Regulacja stóp

Clare Dunphy Hemani w dniu 9 stycznia 2017 r.

Ulepsz swój fundament

Tiziana Trovati w dniu 1 czerwca 2016 r.