Odak noktası: Yaşlılar

Pilates Sandalyedeki Yaşlılar için

Simona Cipriani tarafından 14 Ağustos 2019 tarihinde

TLC Reformer Egzersizi

Clare Dunphy Hemani tarafından 1 Şubat 2019 tarihinde

TLC Kule Egzersizi

Clare Dunphy Hemani tarafından 23 Kasım 2018 tarihinde

Clare Dunphy Hemani ile yaşlılar için başlangıç Pilates egzersizi

Yaş Güçlü Mat

Clare Dunphy Hemani tarafından 26 Ekim 2018 tarihinde

Spring Strong Reformer

Gloria Gasperi tarafından 24 Kasım 2017 tarihinde

Küçük Fıçı Omurga Diş İpi

Blossom Leilani Crawford tarafından 6 Eylül 2017 tarihinde

Yaşlanma Karşıtı Gelişmiş Mat

Lauren Stephen tarafından 22 Mayıs 2017 tarihinde

Just the Basics Kule Egzersizi

Tiziana Trovati tarafından 18 Ocak 2017 tarihinde

Ayak Ayarlama

Clare Dunphy Hemani tarafından 9 Ocak 2017 tarihinde

Temelinizi İyileştirin

Tiziana Trovati tarafından 1 Haziran 2016 tarihinde