フォーカスシニア

Pilates 椅子に座る高齢者のために

By シモーナ・チプリアーニ on 2019年8月14日

TLCリフォーマー・ワークアウト

2019年2月1日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

TLCタワー・ワークアウト

2018年11月23日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

初心者向けPilates クレア・ダンフィ・ヘマニによるシニアのためのワークアウト

エイジ・ストロング・マット

2018年10月26日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

アリサ・ワイアットによる毎日の姿勢RX

毎日の姿勢Rx-クラス1/2

By Alisa Wyatt on July 21, 2018

姿勢を正す毎日のトレーニング

毎日の姿勢Rx - クラス2/2

By Alisa Wyatt on July 21, 2018

スプリングストロングリフォーマー

2017年11月24日 グロリア・ガスペリ 記

小樽スパイン・フロス

2017年9月6日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

アンチエイジング・アドバンスド・マット

By ローレン・スティーブン on 2017年5月22日

基本に忠実なタワー・ワークアウト

By Tiziana Trovati on 2017年1月18日

フット・チューンナップ

2017年1月9日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

ファンデーションの改善

By Tiziana Trovati on 2016年6月1日