โฟกัส: ผู้สูงอายุ

Pilates สำหรับผู้สูงอายุในเก้าอี้

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 14 สิงหาคม 2019

การออกกำลังกาย TLC Reformer

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2019

การออกกำลังกายที่ TLC Tower

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 23 พฤศจิกายน 2018

ผู้เริ่มต้น Pilates การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุกับ Clare Dunphy Hemani

เอจ สตรอง แมท

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 26 ตุลาคม 2018

สปริงสตรองรีฟอร์เมอร์

โดย กลอเรีย กัสเปรี ในวันที่ 24 พฤศจิกายน 2017

การขัดกระดูกสันหลังด้วยกระบอกเล็ก

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 6 กันยายน 2017

แผ่นรองป้องกันริ้วรอยขั้นสูง

โดยลอเรน สตีเฟน ในวันที่ 22 พฤษภาคม 2017

การออกกำลังกายแบบพื้นฐานบนหอคอย

โดย Tiziana Trovati บน 18 มกราคม 2017

การปรับเท้า

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 9 มกราคม 2017

ปรับปรุงรากฐานของคุณ

โดย Tiziana Trovati เมื่อวันที่ 1 มิถุนายน 2559