聚焦:老年人

Pilates 椅子上的老年人

西蒙娜-西普里亚尼(Simona Cipriani)报道于2019年8月14日

TLC Reformer 健身操

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2019 年 2 月 1 日报道

TLC 塔锻炼

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2018 年 11 月 23 日报道

Pilates 与 Clare Dunphy Hemani 一起为老年人进行初级锻炼

岁月强垫

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2018 年 10 月 26 日报道

春季强力变形器

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2017 年 11 月 24 日

小桶形牙线

作者:布洛克姆-莱拉尼-克劳福德,2017年9月6日

抗衰老高级垫

作者:劳伦-斯蒂芬,2017 年 5 月 22 日

基础塔式锻炼

作者:Tiziana Trovati 日期:2017 年 1 月 18 日

足部护理

克莱尔-邓菲-海马尼(Clare Dunphy Hemani)于 2017 年 1 月 9 日报道

改善您的基础

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 6 月 1 日