Skupienie: Pośladki i nogi

Pilates Trening na reformerze z Jumpboard z Kim Reis

Jump On It Reformer

Autor: Kim Reis 26 czerwca 2019 r.

Pilates Trening z Magic Circle i obciążnikami na ręce

Magia ważona

Molly Niles Renshaw w dniu 8 kwietnia 2019 r.

Progresja front splits na 2 korektorach stóp

Kathi Ross Nash w dniu 20 marca 2019 r.

Wieża ud, tyłków i wnętrzności

Clare Dunphy Hemani w dniu 4 stycznia 2019 r.

Wolna pompa zasilająca

Victoria Torrie-Capan 31 grudnia 2018 r.

10 minut dziennie dla zdrowych kolan

Gloria Gasperi w dniu 28 grudnia 2018 r.

Zrównoważ swoją asymetrię

Andrea Maida w dniu 17 grudnia 2018 r.

Podwójny korektor stopy

Kathi Ross Nash w dniu 30 listopada 2018 r.

Pilates Trening na macie z ciężarkami na nogi Molly Niles Renshaw

Seksowne nogi są silne

Molly Niles Renshaw w dniu 2 listopada 2018 r.

Korygowanie koślawości nóg

Fabien Menegon, 31 sierpnia 2018 r.

Pilates Trening nóg na macie z Molly Niles Renshaw

Pilates Nogi w 20

Molly Niles Renshaw w dniu 27 sierpnia 2018 r.