Εστίαση: Γλουτούς & Πόδια

Pilates Προπόνηση Reformer με Jumpboard με την Kim Reis

Jump On It Reformer

By Kim Reis on June 26, 2019

Pilates Προπόνηση με μαγικό κύκλο και βάρη βραχιόνων

Σταθμισμένη μαγεία

By Molly Niles Renshaw on April 8, 2019

Πύργος μηρών, πισινών και εντέρων

By Clare Dunphy Hemani on Ιανουάριος 4, 2019

Αργή αντλία ισχύος

By Victoria Torrie-Capan on December 31, 2018

10 λεπτά την ημέρα για υγιή γόνατα

By Gloria Gasperi on December 28, 2018

Εξισορροπήστε την ασυμμετρία σας

By Andrea Maida on Δεκέμβριος 17, 2018

Διπλός διορθωτής ποδιών

By Kathi Ross Nash on November 30, 2018

Pilates Προπόνηση στο στρώμα με βάρη ποδιών από την Molly Niles Renshaw

Τα σέξι πόδια είναι ισχυρά

By Molly Niles Renshaw on November 2, 2018

Διόρθωση των Bowlegs

By Fabien Menegon on August 31, 2018

Pilates Προπόνηση με τα πόδια στο στρώμα με την Molly Niles Renshaw

Pilates Πόδια σε 20 λεπτά

By Molly Niles Renshaw on August 27, 2018