מיקוד: glutes & רגליים

Pilates אימון רפורמר עם Jumpboard עם קים רייס

Jump On It Reformer

מאת קים רייס ב-26 ביוני 2019

Pilates אימון עם מעגל קסם ומשקולות זרועות

קסם משוקלל

מאת מולי ניילס רנשו ב-8 באפריל 2019

התקדמות פיצול קדמי על 2 מתקן רגליים

מאת קתי רוס נאש ב-20 במרץ 2019

מגדל הירכיים, התחתים והקרביים

מאת Clare Dunphy Hemani ב-4 בינואר 2019

משאבת כוח איטי

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-31 בדצמבר 2018

10 דקות ביום לברכיים בריאות

מאת Gloria Gasperi ב-28 בדצמבר 2018

איזון את האסימטריה שלך

מאת Andrea Maida ב-17 בדצמבר 2018

מתקן רגל כפול

מאת קתי רוס נאש ב-30 בנובמבר 2018

Pilates אימון מחצלות עם משקולות רגליים מאת מולי ניילס רנשו

רגליים סקסיות חזקות

מאת מולי ניילס רנשו ב-2 בנובמבר 2018

תיקון Bowlegs

מאת פביאן מנגון ב-31 באוגוסט 2018

Pilates אימון רגלי מחצלת עם מולי ניילס רנשו

Pilates רגליים ב-20

מאת מולי ניילס רנשו ב-27 באוגוסט 2018