Εστίαση: Arms

Ασκήσεις κινητικότητας του άνω μέρους του σώματος

Κλινική στάσης - Κινητικότητα

By Teresa Shupe on February 26, 2023

Intermediate Pilates Mat Workout με την Gina Papalia

Ένταση Mat: Arms

By Gina Papalia on June 5, 2022

Pilates Arm Focused Workout με την Phoebe Higgins

Arm Weights Mat με Phoebe

By Phoebe Higgins on Μάιος 29, 2022

Magic Circle Workout για τα χέρια

Μαγικά χέρια με την Amy

By Amy Berger on Μάιος 16, 2022

Προπόνηση για να βελτιώσετε τις χειρολαβές

Ροή θεμελίωσης Handstand 1 από 6

By Mariano Dolagaray on February 14, 2022

Pilates Προοδευτική σειρά Handstand Series

Handstand Foundation Flow 2 από 6

By Mariano Dolagaray on February 14, 2022

Σειρά Handstand Foundation με τον Mariano Dolagaray

Handstand Foundation Flow 3 από 6

By Mariano Dolagaray on February 14, 2022

Pilates Προπόνηση για αναστροφές

Handstand Foundation Flow 4 από 6

By Mariano Dolagaray on February 14, 2022

Handstand Foundation Flow 5 από 6

By Mariano Dolagaray on February 14, 2022

Παραδοσιακά βάρη βραχιόνων Pilates με ένα Twist

Παραδοσιακά βάρη βραχιόνων με ένα Twist

By Blossom Leilani Crawford on January 31, 2022

Pilates Σειρά Arm Weights για την οστεοπόρωση με την Blossom Leilani Crawford

Χωρίς κάμψη Μόνιμα βάρη βραχιόνων με Blossom

By Blossom Leilani Crawford on November 3, 2021

Pilates Magic Circle Workout με τη Sarita Allen

Μόνιμη μαγεία με τη Sarita

By Sarita Allen on August 11, 2021