Focus : Les bras

Exercices de mobilité du haut du corps

Clinique de la posture - Mobilité

Par Teresa Shupe le 26 février 2023

Intermédiaire Pilates Mat Workout avec Gina Papalia

Intensité Mat : Bras

Par Gina Papalia le 5 juin 2022

Pilates Entraînement axé sur les bras avec Phoebe Higgins

Poids et haltères sur tapis avec Phoebe

Par Phoebe Higgins le 29 mai 2022

Cercle magique pour les bras

Les bras magiques avec Amy

Par Amy Berger le 16 mai 2022

Entraînement pour améliorer l'équilibre sur les mains

Mouvement de base en équilibre sur les mains 1 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Pilates Série d'aplombs progressifs

Mouvement de base en équilibre sur les mains 2 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Série sur les fondements de l'aplomb avec Mariano Dolagaray

Mouvement de base en équilibre sur les mains 3 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Pilates Entraînement pour les inversions

Mouvement de base en équilibre sur les mains 4 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Mouvement de base en équilibre sur les mains 5 de 6

Par Mariano Dolagaray le 14 février 2022

Poids traditionnels pour les bras Pilates avec une variante

Poids traditionnels pour les bras avec une variante

Par Blossom Leilani Crawford le 31 janvier 2022

Pilates Série de poids pour l'ostéoporose avec Blossom Leilani Crawford

Haltères debout sans flexion avec Blossom

Par Blossom Leilani Crawford le 3 novembre 2021

Pilates Séance d'entraînement du cercle magique avec Sarita Allen

Magie debout avec Sarita

Par Sarita Allen le 11 août 2021