Language: Chinese Mandarin

Szybki trening na macie z Nicole Smith

Mata zasilająca

Nicole Smith dnia 6 października 2024 r.

2 Wiosenny trening na reformerze

Reformer sprężynowy Cardio 2

Nicole Smith dnia 6 października 2024 r.

Pilates Trening na macie dla gimnastyczek

Mata Power Set

Nicole Smith dnia 6 października 2024 r.

8-minutowy trening nóg na krześle Wunda

8-minutowe nogi

Molly Niles Renshaw dnia 29 września 2024 r.

Zaawansowana mata do nóg Pilates

Trójwymiarowe nogi

Shari Berkowitz dnia 15 września 2024 r.

Pilates Mata poprawiająca siłę rdzenia

Siła rdzenia

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Średnio zaawansowany trening na stojąco Pilates z obciążeniem ramion

Rdzeń z obciążnikami

Jessica Marcussen dnia 1 września 2024 r.

Pośredni trening na reformerze dla pośladków

Brilliant Buttocks Reformer

Shari Berkowitz dnia 25 sierpnia 2024 r.

Zaawansowana mata Pilates z ćwiczeniami na reformerze

Mata mieszana

Monica Felix dnia 18 sierpnia 2024 r.

Zaawansowane Pilates Mata z Niedrą Gabriel

Mata do gier zręcznościowych

Niedra Gabriel dnia 4 sierpnia 2024 r.

Zaawansowany trening na korektorze kręgosłupa

Moc korektora kręgosłupa

Carrie Russo dnia 4 sierpnia 2024 r.

Zaawansowany trening na reformerze Fast Paces

Flow State Reformer

Molly Niles Renshaw dnia 28 lipca 2024 r.