Trójwymiarowe nogi

Advanced Pilates Mat for Legs with Shari Berkowitz

Obejrzyj zapowiedź

Trójwymiarowe nogi

Kompletny trening

Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Zaloguj się

Poziom zaawansowany

Nauczyciel

Shari Berkowitz

Tempo treningu

Stały

Potrzebny sprzęt
  • Mata
Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Pośladki a aktywacja ścięgien podkolanowych

11:00

Pośladki a aktywacja ścięgien podkolanowych

Shari Berkowitz

Obserwuj i ucz się

Poprawa wygięć do tyłu i postawy

4:30

Wskazówki dotyczące wyprostu kręgosłupa piersiowego

Shari Berkowitz

Obserwuj i ucz się

Jak prawidłowo wykonywać przysiady w Pilates

4:01

Prawidłowe wykonywanie przysiadów Pilates

Shari Berkowitz

Obserwuj i ucz się