Language: Chinese Mandarin

Γρήγορη προπόνηση στο στρώμα με τη Nicole Smith

Power Mat

By Nicole Smith on October 6, 2024

2 Άνοιξη Reformer Workout

Cardio 2 Spring Reformer

By Nicole Smith on October 6, 2024

Pilates Προπόνηση στο στρώμα για γυμναστές

Power Set Mat

By Nicole Smith on October 6, 2024

8 λεπτά προπόνηση με καρέκλα Wunda για τα πόδια

Πόδια 8 λεπτών

By Molly Niles Renshaw on September 29, 2024

Σύνθετο Pilates Στρώμα για τα πόδια

Τρισδιάστατα πόδια

By Shari Berkowitz on September 15, 2024

Pilates Στρώμα για να βελτιώσετε τη δύναμη του πυρήνα

Δύναμη πυρήνα

By Jessica Marcussen on September 1, 2024

Ενδιάμεση προπόνηση σε όρθια θέση Pilates με βάρη βραχιόνων

Πυρήνας με βάρη

By Jessica Marcussen on September 1, 2024

Ενδιάμεση προπόνηση Reformer για τον πισινό σας

Λαμπρός αναμορφωτής γλουτών

By Shari Berkowitz on August 25, 2024

Προχωρημένο Pilates Στρώμα με ασκήσεις Reformer

Μικτό χαλί

By Monica Felix on August 18, 2024

Προχωρημένο Pilates Mat με τη Niedra Gabriel

Στρώμα παιχνιδιού δεξιοτήτων

By Niedra Gabriel on August 4, 2024

Προηγμένη προπόνηση Fast Paces Reformer

Αναμορφωτής κατάστασης ροής

By Molly Niles Renshaw on July 28, 2024