Süre: 20 - 30 dakika

Zayıf Boyun Nasıl Güçlendirilir

Lori Coleman-Brown tarafından 14 Ağustos 2013 tarihinde

Mat Değerlendirmesi

Sandy Shimoda tarafından 1 Ağustos 2013 tarihinde

Alisa Wyatt ile Gelişmiş Pilates Egzersizi

Combo Tabak Paspası

By Alisa Wyatt on July 22, 2013

Cadillac Üzerinde Bacak Esnetme Varyasyonları

Lori Coleman-Brown tarafından 18 Temmuz 2013 tarihinde

T, Tempo Mat içindir

Lauren Stephen tarafından 12 Temmuz 2013 tarihinde

Diastisis Recti'ye Genel Bakış

Lori Coleman-Brown tarafından 30 Haziran 2013 tarihinde

Bye Bye Belly Doğum Sonrası Mat

Elvy Perez Zorich tarafından 5 Haziran 2013 tarihinde

Pilates Pilatesologys'den Molly Niles Renshaw ile Sihirli Çember Dersi

Biraz Sihirli Paspas Çalıştırın

Molly Niles Renshaw tarafından 3 Haziran 2013 tarihinde

Mat Intermedio en Español

Miriam Sanchez tarafından 29 Mayıs 2013 tarihinde

Pilates Boyun ve Omuz Ağrıları için

Gerilimsiz Omuzlar ve Boyun

Molly Niles Renshaw tarafından 24 Mayıs 2013 tarihinde

Pilates Kathryn Ross Nash ile İleri Seviye Mat Sınıfı

Sadece Sen Ağırlıklar

Kathi Ross Nash tarafından 22 Mayıs 2013 tarihinde

Pilates Lauren Stephen ile Çekirdek Kontrolünün Temelleri

Çekirdek Kontrolünün Temelleri

Lauren Stephen tarafından 3 Mayıs 2013 tarihinde