ระยะเวลา: 20 - 30 นาที

วิธีเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับคอที่อ่อนแอ

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 14 สิงหาคม 2013

การประเมินเสื่อ

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 1 สิงหาคม 2013

การยืดขาแบบต่างๆ ในรถยนต์ Cadillac

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 18 กรกฎาคม 2013

T คือ Tempo Mat

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 12 กรกฎาคม 2013

ภาพรวมของ Diastisis Recti

โดย Lori Coleman-Brown เมื่อวันที่ 30 มิถุนายน 2013

แผ่นรองหลังคลอด Bye Bye Belly

โดย Elvy Perez Zorich เมื่อวันที่ 5 มิถุนายน 2013

Pilates ชั้นเรียน Magic Circle กับ Molly Niles Renshaw จาก Pilatesologys

ทำงานกับเสื่อวิเศษ

โดย Molly Niles Renshaw เมื่อวันที่ 3 มิถุนายน 2013

แมต อินเตอร์มีเดียน เอน เอสปาญอล

โดย มิเรียม ซานเชซ เมื่อวันที่ 29 พฤษภาคม 2013

Pilates สำหรับอาการปวดคอและไหล่

ไหล่และคอไร้ความตึง

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 24 พฤษภาคม 2013

Pilates ชั้นเรียนขั้นสูงกับ Kathryn Ross Nash

น้ำหนักเพียงคุณ

โดย Kathi Ross Nash ในวันที่ 22 พฤษภาคม 2013

Pilates หลักพื้นฐานของการควบคุมหลักกับลอเรน สตีเฟน

หลักพื้นฐานของการควบคุมหลัก

โดยลอเรนสตีเฟนในวันที่ 3 พฤษภาคม 2013