Süre: 20 - 30 dakika

Mükemmel Ayakta Duruş Nasıl Öğretilir (İSPANYOLCA)

Fabien Menegon tarafından 18 Ağustos 2018 tarihinde

Zoë ile NonStop Mat

Zoë Hagler tarafından 13 Ağustos 2018 tarihinde

Kathryn Ross Nash'in Kol Ağırlıkları üzerine ilerici serisi

Kol Ağırlıkları Bölüm 2: Temel

Kathi Ross Nash tarafından 27 Temmuz 2018 tarihinde

Pilates her yerde yapabileceğiniz egzersiz

Ayakta Duran Mat

Clare Dunphy Hemani tarafından 16 Temmuz 2018 tarihinde

3 Egzersizin Gücü

Kim Reis tarafından 9 Temmuz 2018 tarihinde

Parkinson Hastalığı için Egzersiz

Sabina Formichella tarafından 29 Haziran 2018 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile 3. Trimester Reformer Egzersizi

Özel Kargo Reformer

Molly Niles Renshaw tarafından 4 Haziran 2018 tarihinde

Öğretim Araçları: Sihirli Çember

Fabien Menegon tarafından 18 Mayıs 2018 tarihinde

Stretch it out Küçük Fıçı (Italiano)

Gloria Gasperi tarafından 30 Nisan 2018 tarihinde

Pilates Backbend ve Inversions atölye çalışması

Yapı İnversiyonları Bölüm 1: Temel Bilgiler

Kathi Ross Nash tarafından 6 Nisan 2018 tarihinde

Kathi Ross Nash ile Pilates Inversions Oluşturma

İnversiyon Oluşturma Bölüm 2: Orta Seviye

Kathi Ross Nash tarafından 6 Nisan 2018 tarihinde

Pilates Ters Çevirme Nasıl Yapılır

Yapı İnversiyonları Bölüm 3: İleri Düzey

Kathi Ross Nash tarafından 6 Nisan 2018 tarihinde