Mata do wstawania

Pilates trening, który możesz wykonywać wszędzie

Obejrzyj zapowiedź

Mata do wstawania

Kompletny trening

Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Zaloguj się

Poziom podstawowy

Nauczyciel

Clare Dunphy Hemani

Tempo treningu

Stały

Potrzebny sprzęt
  • Mata
  • Na stojąco Pilates & The Wall
Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Pilates Wskazówki dotyczące nauczania z Clare Dunphy Hemani

36:19

5 rzeczy, o które warto się martwić podczas nauczania

Clare Dunphy Hemani

Obserwuj i ucz się

Pilatesology Mini warsztaty: Czyszczenie długich skrzynek

25:15

Long Box z bliska

Clare Dunphy Hemani

Obserwuj i ucz się

Trening na krześle Wunda na dolne partie brzucha

19:29

Wunda Chair Shorts: Martwa strefa

Clare Dunphy Hemani

Obserwuj i ucz się