משך: 20 - 30 דקות

אימון אנטי אייג'ינג

מחצלת סרום לנוער

מאת Niedra Gabriel ב-30 בדצמבר 2019

Pilates אימון כיסא Wunda לרגליים שלך

רגלי וונדה!

מאת מולי ניילס רנשו ב-2 בדצמבר 2019

התפרקות באמצעות חיבור צלעות הכתף

מאת לורי קולמן-בראון ב-29 בנובמבר 2019

אימון רפורמר לתנועתיות יתר

תקן את הליבה שלך

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-25 בנובמבר 2019

בטוח לעמוד השדרה Pilates אימון עם שרי ברקוביץ

אוסטאופורוזיס Pilates אִמוּן

מאת שרי ברקוביץ ב-18 בנובמבר 2019

קומפלקס פלג גוף עליון לגברים

מאת כריס רובינסון ב-23 באוקטובר 2019

מגדל משקם

מאת Niedra Gabriel ב-9 באוקטובר 2019

ה Pilates טבלת התנגדות ותרגילים

מאת שון גלאגר ב-23 באוגוסט 2019

הפסיקו לרצות רק פנימה ולמעלה

מאת לורי קולמן-בראון ב-16 באוגוסט 2019

Pilates אימון לרגליים

דוגמנית-על Legs עם MeJo

מאת MeJo Wiggin ב-12 באוגוסט 2019

Pilates מחצלת לטיפול בגב התחתון

מחצלת לטיפול בגב התחתון

מאת MeJo Wiggin ב-29 ביולי 2019

קו אמצע Pilates מחצלת עם שרי ברקוביץ

מחצלת קו האמצע עם שרי

מאת שרי ברקוביץ ב-22 ביולי 2019