Czas trwania: 10 - 20 min

7 Podstawowe ćwiczenia Pilates z Andreą

Siedmiu wspaniałych

Andrea Maida 7 lipca 2014 r.

Mata podróżna

Lauren Stephen 5 lipca 2014 r.

Runners Outdoor Core WarmUp

Victoria Torrie-Capan w dniu 29 czerwca 2014 r.

Fluindo Reformer Iniciante (portugalski)

Alexandra Bohlinger włączony czerwiec 25, 2014

1. trymestr Pilates Trening na macie z Molly Niles Renshaw

Przebudzenie w pierwszym trymestrze Pilates

Molly Niles Renshaw w dniu 20 czerwca 2014 r.

Szybki i czysty reformer

Victoria Torrie-Capan 11 czerwca 2014 r.

Pre-Pilates Mat Rx

Jennifer Kries w dniu 21 maja 2014 r.

Trening prenatalny Pilates dla pośladków

Short Butt Sweet

Molly Niles Renshaw w dniu 16 maja 2014 r.

Przekształć swój trening teaserowy

Victoria Torrie-Capan 24 marca 2014 r.

Zbuduj lepszy trening teaserowy

Victoria Torrie-Capan w dniu 17 marca 2014 r.

Pilates na szwedzkich barach

Kathi Ross Nash w dniu 14 lutego 2014 r.

Trening na stojąco Pilates

Victoria Torrie-Capan w dniu 22 stycznia 2014 r.