Duur: 10 - 20 min

7 Basisoefeningen Pilates met Andrea

De prachtige zeven

Door Andrea Maida op 7 juli 2014

Reizigers Mat

Door Lauren Stephen op 5 juli 2014

Kern warming-up voor hardlopers buiten

Door Victoria Torrie-Capan op 29 juni 2014

Fluindo Reformer Iniciante (Portugees)

Door Alexandra Bohlinger op 25 juni 2014

1e Trimester Pilates Mat Workout met Molly Niles Renshaw

Ontwaken in het eerste trimester Pilates

Door Molly Niles Renshaw op 20 juni 2014

Snelle en schone reformer

Door Victoria Torrie-Capan op 11 juni 2014

Pre-Pilates Mat Rx

Door Jennifer Kries op 21 mei 2014

Prenatale Pilates workout voor je bilspieren

Kort maar krachtig

Door Molly Niles Renshaw op 16 mei 2014

Transformeer je teaserworkout

Door Victoria Torrie-Capan op 24 maart 2014

Bouw een betere teaserworkout

Door Victoria Torrie-Capan op 17 maart 2014

Pilates over Zweedse repen

Door Kathi Ross Nash op 14 februari 2014

Staande Pilates workout

Door Victoria Torrie-Capan op 22 januari 2014