Süre 10 - 20 dakika

Andrea ile 7 Temel Pilates Egzersizleri

Muhteşem Yedili

Andrea Maida tarafından 7 Temmuz 2014 tarihinde

Gezginler Paspası

Lauren Stephen tarafından 5 Temmuz 2014 tarihinde

Koşucular Açık Havada Temel Isınma

Victoria Torrie-Capan tarafından 29 Haziran 2014 tarihinde

Fluindo Reformer Iniciante (Portekizce)

Alexandra Bohlinger tarafından 25 Haziran 2014 tarihinde

1. Trimester Pilates Molly Niles Renshaw ile Mat Egzersizi

İlk Üç Aylık Uyanış Pilates

Molly Niles Renshaw tarafından 20 Haziran 2014 tarihinde

Hızlı ve Temiz Reformer

Victoria Torrie-Capan tarafından 11 Haziran 2014 tarihinde

Ön-Pilates Mat Rx

Jennifer Kries tarafından 21 Mayıs 2014 tarihinde

Kalça kaslarınız için doğum öncesi Pilates egzersizi

Kısa Popo Tatlı

Molly Niles Renshaw tarafından 16 Mayıs 2014 tarihinde

Teaser Egzersizinizi Dönüştürün

Victoria Torrie-Capan tarafından 24 Mart 2014 tarihinde

Daha İyi Bir Teaser Egzersizi Oluşturun

Victoria Torrie-Capan tarafından 17 Mart 2014 tarihinde

Pilates İsveç Barlarında

Kathi Ross Nash tarafından 14 Şubat 2014 tarihinde

Ayakta Pilates Egzersiz

Victoria Torrie-Capan tarafından 22 Ocak 2014 tarihinde