Продолжительность: 10 - 20 мин

7 базовых упражнений Pilates с Андреа

Великолепная семерка

Андреа Майда 7 июля 2014 г.

Коврик для путешественников

By Lauren Stephen on July 5, 2014

Разминка для бегунов на свежем воздухе

Виктория Торри-Капан 29 июня 2014 г.

Fluindo Reformer Iniciante (португальский)

Александра Болингер 25 июня 2014 г.

Первый триместр Pilates Mat Workout w/ Molly Niles Renshaw

Пробуждение в первом триместре Pilates

Молли Найлс Реншоу 20 июня 2014 г.

Быстрый и чистый реформер

Виктория Торри-Капан 11 июня 2014 г.

ПредварительноPilates Mat Rx

Автор Дженнифер Крис 21 мая 2014 г.

Пренатальная тренировка Pilates для ягодиц

Короткая сладкая попка

Молли Найлс Реншоу 16 мая 2014 г.

Преобразуйте свою тизерную тренировку

Виктория Торри-Капан 24 марта 2014 г.

Создайте лучшую тизерную тренировку

Виктория Торри-Капан 17 марта 2014 г.

Pilates на шведских батончиках

Автор Кэти Росс Нэш 14 февраля 2014 г.

Тренировка стоя Pilates

Виктория Торри-Капан 22 января 2014 г.