De systeemtransformatie

Transformeer je hele lichaam met het beproefde, bewezen trainingssysteem dat Joseph Pilates gebruikte voor zijn cliënten. Zoals het oorspronkelijk werd onderwezen, maakt de Pilates System workout gebruik van meerdere apparaten in de studio om je te geven wat je nodig hebt om op je best te stralen. In deze serie van 6 lessen, ontworpen voor gevorderde studenten en leraren van Pilates, zal Mariano Dolagaray je lichaam uitdagen, je nieuwsgierigheid opnieuw aanwakkeren en balans brengen in je geest en hart. Gebruikte apparaten zijn onder andere: Reformer, Mat, Cadillac, Spine Corrector, Push Up Bars, Wunda Chair, High Chair, Ladder Barrel, Foot Corrector, Arm Weights, Ped-O-Pul en Magic Circle.

In deze serie zul je:

- Ervaar geavanceerde Pilates systeemtrainingen

- Gebruik al je apparaten voor integratie van het hele lichaam

- Ga verder dan het fysieke om je nieuwsgierigheid weer aan te wakkeren

- Vergroot drastisch je uithoudingsvermogen, flexibiliteit en controle

Met dank aan Lesley Bell van Palermo Pilates waar dit werd gefilmd. Bezoek Mariano Dolagaray op LArtePilates.com en volg hem op Instagram @marianopilates.