Трансформация системы

Преобразуйте все свое тело с помощью проверенной временем системы тренировок, которую использовал Джозеф Pilates в работе со своими клиентами. В первоначальном виде тренировка по системе Pilates использует несколько тренажеров в студии, чтобы дать вам то, что нужно, чтобы сиять ярче всего. В этой серии из 6 занятий, предназначенной для продвинутых студентов и преподавателей Pilates, Мариано Долагарай бросит вызов вашему телу, разожжет ваше любопытство и приведет в равновесие ваш ум и сердце. Используемые предметы включают: Реформер, мат, кадиллак, корректор позвоночника, брусья для отжиманий, стул Вунда, высокий стул, лестничная перекладина, корректор стопы, утяжелители для рук, пед-о-пул и магический круг.

В этой серии вы узнаете:

- Опыт продвинутых тренировок по системе Pilates

- Используйте все ваши аппараты для интеграции всего тела

- Выйдите за пределы физического, чтобы вновь пробудить свое любопытство

- Значительно повышает выносливость, гибкость и контроль над собой

Мы благодарим Лесли Белл в Палермо Pilates, где проходила съемка. Посетите сайт Мариано Долагарай на LArtePilates.com и следите за ним в Instagram @marianopilates.