A transformação do sistema

Transforme todo o seu corpo com o sistema de treino comprovado e testado pelo tempo que Joseph Pilates utilizava com os seus clientes. Tal como originalmente ensinado, o treino Pilates System utiliza vários aparelhos no estúdio para lhe dar o que precisa para brilhar ao máximo. Nesta série de 6 aulas, concebida para alunos avançados e professores de Pilates, Mariano Dolagaray irá desafiar o seu corpo, reacender a sua curiosidade e trazer equilíbrio à sua mente e coração. Os aparelhos utilizados incluem: Reformer, Mat, Cadillac, Spine Corretor, Push Up Bars, Wunda Chair, High Chair, Ladder Barrel, Foot Corretor, Arm Weights, Ped-O-Pul e Magic Circle.

Nesta série, irá:

- Experimente os exercícios avançados do sistema Pilates

- Utilize todos os seus aparelhos para uma integração de corpo inteiro

- Vá além do físico para reavivar a sua curiosidade

- Aumenta drasticamente a sua resistência, flexibilidade e controlo

Os nossos agradecimentos a Lesley Bell em Palermo Pilates onde isto foi filmado. Visite Mariano Dolagaray em LArtePilates.com e siga-o no Instagram @marianopilates.