การเปลี่ยนแปลงระบบ

เปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณทั้งหมดด้วยระบบการฝึกที่พิสูจน์แล้วตามกาลเวลาของโจเซฟ Pilates ใช้กับลูกค้าของเขา ตามที่สอนไว้ในตอนแรก Pilates ระบบการออกกำลังกายใช้อุปกรณ์ต่างๆ ในสตูดิโอเพื่อให้คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้คุณเปล่งประกายอย่างเจิดจ้าที่สุด ใน ชุดคลาส 6 ชุดนี้ ออกแบบมาสำหรับนักเรียนระดับสูงและครูผู้สอน Pilates Mariano Dolagaray จะท้าทายร่างกายของคุณ จุดประกายความอยากรู้ของคุณอีกครั้ง และสร้างความสมดุลให้กับจิตใจและหัวใจของคุณ อุปกรณ์ที่ใช้ ได้แก่ Reformer, Mat, Cadillac, Spine Corrector, Push Up Bars, Wunda Chair, High Chair, Ladder Barrel, Foot Corrector, Arm Weights, Ped-O-Pul และ Magic Circle

ในซีรีย์นี้คุณจะ:

– ประสบการณ์ขั้นสูง Pilates การออกกำลังกายระบบ

– ใช้เครื่องมือทั้งหมดของคุณเพื่อการบูรณาการทั้งร่างกาย

– ก้าวข้ามสิ่งที่เป็นกายภาพเพื่อจุดประกายความอยากรู้ของคุณอีกครั้ง

– เพิ่มความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และการควบคุมของคุณอย่างมาก

เราขอขอบคุณ Lesley Bell จาก Palermo Pilates ที่ถ่ายทำวิดีโอนี้ เยี่ยมชม Mariano Dolagaray ได้ที่ LArtePilates.com และติดตามเขาได้ที่ Instagram @marianopilates