系统转型

通过约瑟夫Pilates 久经考验、行之有效的训练系统，改变你的整个身体。按照最初的教学方法，Pilates 系统训练使用工作室中的多种器械，让你的身体绽放最耀眼的光芒。在这个为Pilates 高级学生和教师设计的6 节系列课程中，Mariano Dolagaray 将挑战你的身体，重燃你的好奇心，为你的头脑和心灵带来平衡。使用的器械包括训练器、垫子、卡迪拉克、脊柱矫正器、俯卧撑杆、Wunda 椅、高椅、梯桶、足部矫正器、臂力器、Ped-O-Pul 和 Magic Circle。

在本系列中，您将

- 体验先进的Pilates 系统锻炼

- 利用所有器械进行全身整合

- 超越物质，重燃好奇心

- 大幅增强你的耐力、灵活性和控制力

感谢 Lesley Bell 在巴勒莫Pilates进行拍摄。请访问 Mariano Dolagaray 的网站LArtePilates.com，并在 Instagram@marianopilates上关注他。