Duur: 20 - 30 min

Gemengde Wunda Stoel Workout met Lori Coleman-Brown

Accent Wunda

Door Lori Coleman-Brown op 5 mei 2024

Terug naar de basis Reformer workout

Terug naar de basis: Reformer

Door Juan Estrada op 21 april 2024

Pilates Mat Workout met gemakkelijk te volgen aanpassingen

Andiamo Mat

Door Gloria Gasperi op 14 april 2024

Reformer workout voor betere controle Push Up voor en achter

Controle Push Up Reformer

Door Gloria Gasperi op 7 april 2024

Oefeningen om kurkentrekker en korte ruggengraatmassage te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 4

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Hoe je boogvormige matoefeningen kunt verbeteren

Klassiek 7-stappensysteem - Stap 6

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Workout om je front en side splits op de Reformer te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 7

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Doelen van het Laddervat

Laddervat Doelen met Lori

Door Lori Coleman-Brown op 10 maart 2024

Geïntegreerde Wunda Stoel Workout Onder 30 Minuten

Vitaliteit Wunda

Door Mariano Dolagaray op 18 februari 2024

Uitdagende gevorderde Wunda Stoel Workout

Wunda Uitdaging

Door Mariano Dolagaray op 18 februari 2024

Pilates Workout voor atletische stabiliteit

Atletische Stabiliteit

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Pilates Workout om je gewichtsverplaatsing te verbeteren

Overdracht van vermogen Mat

Door Nicole Smith op 21 januari 2024