Duur: 20 - 30 min

Kern Verbindingsmat

Door Carrie Russo op 30 juni 2024

Anatomie van hangen P1: vanuit de armen

Door Joe Muscolino op 23 juni 2024

Anatomie van hangend P2: van de benen

Door Joe Muscolino op 23 juni 2024

Anatomie van hangende P3: voordelen voor de wervelkolom

Door Joe Muscolino op 23 juni 2024

Lichaam tot geest workout

Door Teresa Shupe op 14 juni 2024

Langlevendheid Reformer

Door Teresa Shupe op 14 juni 2024

Herstelstretch voor sporters 

Door Nicole Smith op 2 juni 2024

Stamina Sprong Reformer

Door Carrie Russo op 19 mei 2024

Uithoudingsvermogen Wunda

Door Carrie Russo op 19 mei 2024

Stamina toren

Door Carrie Russo op 19 mei 2024

Stamina Systeem Mix

Door Carrie Russo op 19 mei 2024

Ga in je lichaam liggen

Door Gloria Gasperi op 5 mei 2024