Duur: 20 - 30 min

Beginner Pilates Mat Workout om je lichaam weer in balans te brengen

Kern Verbindingsmat

Door Carrie Russo op 30 juni 2024

Pilates Hangen aan de armen Workshop

Anatomie van hangen P1: vanuit de armen

Door Joe Muscolino op 23 juni 2024

Dr. Joe Muscolino en Simona Cipriani leggen uit wat er gebeurt als we aan ons onderlichaam hangen.

Anatomie van hangend P2: van de benen

Door Joe Muscolino op 23 juni 2024

Hoe hangen uw ruggengraat ten goede komt

Anatomie van hangende P3: voordelen voor de wervelkolom

Door Joe Muscolino op 23 juni 2024

Mind to Body Reformer workout

Lichaam tot geest workout

Door Teresa Shupe op 14 juni 2024

Beginner Reformer-workout met Teresa Shupe

Langlevendheid Reformer

Door Teresa Shupe op 14 juni 2024

Herstelstretch voor sporters 

Herstelstretch voor sporters 

Door Nicole Smith op 2 juni 2024

Energieke reformer workout met springplank

Stamina Sprong Reformer

Door Carrie Russo op 19 mei 2024

Wunda Stoel Workout om uithoudingsvermogen te verbeteren

Uithoudingsvermogen Wunda

Door Carrie Russo op 19 mei 2024

Pilates Torenworkout om uithoudingsvermogen te verbeteren

Stamina toren

Door Carrie Russo op 19 mei 2024

Uitdagende volledige studio Pilates training

Stamina Systeem Mix

Door Carrie Russo op 19 mei 2024

Klassieke mat voor gevorderden Pilates

Ga in je lichaam liggen

Door Gloria Gasperi op 5 mei 2024