Διάρκεια: 20 - 30 λεπτά

Ενδιάμεση προπόνηση σε καρέκλα Wunda με τη Lori Coleman-Brown

Προφορά Wunda

By Lori Coleman-Brown on May 5, 2024

Επιστροφή στα βασικά Reformer Workout

Back to Basics Studio: Reformer

By Juan Estrada on April 21, 2024

Pilates Προπόνηση στο στρώμα με εύκολες προσαρμογές

Andiamo Mat

By Gloria Gasperi on April 14, 2024

Reformer Workout για τη βελτίωση του ελέγχου Push Up μπροστά και πίσω

Έλεγχος Push Up Reformer

By Gloria Gasperi on April 7, 2024

Στόχοι του βαρελιού της σκάλας

Σκάλα Βαρέλι Στόχοι με Lori

By Lori Coleman-Brown on March 10, 2024

Ενδιάμεση προπόνηση καρέκλας Wunda κάτω από 30 λεπτά

Ζωτικότητα Wunda

By Mariano Dolagaray on February 18, 2024

Προκλητική προπόνηση για προχωρημένους Wunda Chair Workout

Πρόκληση Wunda Power Challenge

By Mariano Dolagaray on February 18, 2024

Pilates Προπόνηση για αθλητική σταθερότητα

Αθλητική σταθερότητα

By Nicole Smith on January 21, 2024

Pilates Προπόνηση για τη βελτίωση της μετατόπισης του βάρους σας

Μεταφορά ισχύος Mat

By Nicole Smith on January 21, 2024