Duur: 20 - 30 min

Pilates Workout om je gewichtsverplaatsing te verbeteren

Overdracht van vermogen Mat

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Ochtend full body Pilates Mat Workout

Goedemorgen Volledig lichaam

Door Yumi Shine Sedgwick op 14 januari 2024

Push Pull Cadillac-workout met Nicole Smith

Duw-trek Cadillac

Door Nicole Smith op 31 december 2023

Krachtige Flexie Vrije Wunda Stoel Workout

Krachtige Flexie Vrij Wunda

Door Shari Berkowitz op 24 december 2023

Beginner Contrology Mat Workout om je Core te versterken

Pilates Formulier 2 van 5

Door Mariano Dolagaray op 3 december 2023

Beginner Klassiek Pilates Online workout om bekkenstabiliteit op te bouwen

Pilates Formulier 4 van 5

Door Mariano Dolagaray op 3 december 2023

Geef je lichaam energie met deze beginnersvideo over mattraining

Pilates Formulier 5 van 5

Door Mariano Dolagaray op 3 december 2023

Wervelkolomcorrector voor strakke bovenruggen

Open uw thoraxwervelkolomcorrector

Door Lori Coleman-Brown op 26 november 2023

Mat voor krachtige flexie

Mat voor krachtige flexie

Door Shari Berkowitz op 26 november 2023

Pilates Beginnersworkout met uitsplitsingen van oefeningen

6 Stappen Klassieke Mat - Opsplitsing

Door Fabien Menegon op 5 november 2023

Middenklasse Pilates Mat Introductie kurkentrekker en zijkicks

6-stappen Klassieke Mat - Stap 4

Door Fabien Menegon op 5 november 2023

Pilates Workout om je voor te bereiden op rugbuigingen

6-stappen Klassieke Mat - Stap 5

Door Fabien Menegon op 5 november 2023