Apparecchio: Tappetino con pesi per braccia o gambe

Allenamento intermedio sul tappetino Pilates con Gina Papalia

Intensità Mat: Braccia

Da Gina Papalia il 5 giugno 2022

Pilates Allenamento focalizzato sulle braccia con Phoebe Higgins

Pesi per le braccia Mat con Phoebe

Da Phoebe Higgins il 29 maggio 2022

5 mosse per risolvere il dolore ai polsi e alle mani

5 mosse per risolvere il dolore ai polsi e alle mani

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Allenamento per migliorare la verticale

Flusso di fondazione della verticale 1 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Pesi per le braccia tradizionali Pilates con una svolta

Pesi tradizionali per le braccia con una svolta

Da Blossom Leilani Crawford il 31 gennaio 2022

Pilates Serie di pesi sulle braccia per l'osteoporosi con Blossom Leilani Crawford

Pesi per le braccia senza flessione con Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 3 novembre 2021

Pilates allenamento al tappeto per il ringiovanimento con Alycea Ungaro

Ringiovanimento del tappeto

Da Alycea Ungaro il 17 settembre 2021

Pilates Allungamento degli arti inferiori con Simona Cipriani

Tappetino per l'allungamento degli arti inferiori

Da Simona Cipriani il 23 agosto 2021

20 minuti di allenamento per le braccia su Pilates

Tappetino espresso - Braccia

Da Kim Reis il 7 maggio 2021

Tappetino con 2 x 4

Da Cynthia Shipley il 28 aprile 2021

Tappetino di base Pilates con pesi per le braccia

Tappetino di base con pesi per le braccia

Da Carrie Russo il 19 aprile 2021