Apparatuur: Mat met arm- of beengewichten

Intensiteit Mat: Armen

Door Gina Papalia op 5 juni 2022

Arm gewichten mat met Phoebe

Door Phoebe Higgins op 29 mei 2022

5 bewegingen om pijn in polsen en handen te verhelpen

Door Mariano Dolagaray op 14 februari 2022

Handstand Foundation Flow 1 van 6

Door Mariano Dolagaray op 14 februari 2022

Traditionele armgewichten met een twist

Door Blossom Leilani Crawford op 31 januari 2022

Geen Flexie Staande Arm Gewichten met Blossom

Door Blossom Leilani Crawford op 3 november 2021

Geen flexiemat - Les 3 van 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Mat Verjonging

Door Alycea Ungaro op 17 september 2021

Hamstringverlengmat

Door Simona Cipriani op 23 augustus 2021

Express Mat - Armen

Door Kim Reis op 7 mei 2021

Mat met 2 x 4

Door Cynthia Shipley op 28 april 2021

Basismat met armgewichten

Door Carrie Russo op 19 april 2021