Flusso di fondazione della verticale 1 di 6

Allenamento per migliorare la verticale

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Flusso di fondazione della verticale 1 di 6

Per un allenamento completo

Livello intermedio

Insegnante

Mariano Dolagaray

Tempo di allenamento

Fermo

Attrezzatura necessaria
  • Tappetino con pesi per braccia o gambe