Avvio rapido del Reformer (8 lezioni)
Livello base
Questa serie di allenamenti su Pilates è pensata per chi possiede una versione domestica del Reformer. Alisa Wyatt vi guida attraverso la serie classica per principianti, introducendo nuove abilità in ogni sessione per ottenere i massimi risultati.
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Progressione del Reformer per principianti
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Avvio rapido del Reformer (8 lezioni)
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Unitevi ad Alisa Wyatt per una serie di 8 allenamenti di Reformer Progressivo pensati per chi ha un Reformer domestico! Alisa inizia la serie con un rapido tour di un Reformer domestico, nominando le parti importanti, mostrando come impostare le cinghie, la pedana, la testa, i riser e le molle. C'è anche un breve video sulle impostazioni delle molle e un foglio scaricabile sulle molle da tenere a portata di mano quando ci si allena. Dopo aver preso confidenza con il Reformer di casa, Alisa vi accompagna in una serie di 8 lezioni di allenamento mirate a sviluppare nuove abilità in ogni sessione per ottenere i massimi risultati. Scoprite l'intera serie! Progressione di avvio rapido del Reformer
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