מיקוד: פוסטנטאל

Pilates סדנה לפני ואחרי הריון

פרה ופוסטנטאל Pilates סדנה עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-29 ביולי 2020

אימון רפורמר לאחר לידה עבור שרירי הבטן שלך עם מולי ניילס רנשו

בנה מחדש את שרירי הבטן שלך PostNatal

מאת מולי ניילס רנשו ב-18 בינואר 2019

יוֹמִי Pilates אימון לאחר ההריון

אימון מחצלת יומי של PostNatal

מאת מולי ניילס רנשו ב-10 בספטמבר 2018

רפורמר פוסט-נטאל ביניים

מאת Blossom Leilani Crawford ב-27 בפברואר 2017

אימון פוסט-נטאל עם חבית קטנה

PostNatal Small Barrel - חלק 3 מתוך 3

מאת קים רייס ב-7 בדצמבר 2016

תרגילי כיסא Wunda מפתח לאחר לידה

PostNatal Wunda - חלק 2 מתוך 3

מאת קים רייס ב-2 בדצמבר 2016

Pilates אימון פוסט-נטאל עם קים רייס

PostNatal TLC - חלק 1 מתוך 3

מאת קים רייס ב-10 באוגוסט 2016

Pre או PostNatal Reformer אימון עם בלוסום

מאת Blossom Leilani Crawford ב-13 בנובמבר 2015

מַתחִיל Pilates אימון לאוסטאופורוזיס

שחזר את מחצלת הליבה שלך

מאת Blossom Leilani Crawford ב-29 בדצמבר 2014

סקירה כללית של Diastisis Recti

מאת לורי קולמן-בראון ב-30 ביוני 2013

Pilates אימון עם מולי ניילס רנשו

משקולות + מעגל קסם

מאת מולי ניילס רנשו ב-28 ביוני 2013