Odak noktası: Doğum Sonrası

Sonjé ile Doğum Öncesi ve Sonrası Pilates Atölye Çalışması

Sonjé Mayo tarafından 29 Temmuz 2020 tarihinde

Karın Kaslarınızı Yeniden Oluşturun Doğum Sonrası Reformer

Molly Niles Renshaw tarafından 18 Ocak 2019 tarihinde

Doğum Sonrası Günlük Mat Egzersizi

Molly Niles Renshaw tarafından 10 Eylül 2018 tarihinde

Diastase abdominal: Karın boşluğunu ve işlevini yeniden düzenlemek için egzersizler (Portekizce)

Miguel Silva tarafından 27 Eylül 2017 tarihinde

Orta Seviye Doğum Sonrası Reformer

Blossom Leilani Crawford tarafından 27 Şubat 2017 tarihinde

Doğum Sonrası Küçük Fıçı - Bölüm 3/3

Kim Reis tarafından 7 Aralık 2016 tarihinde

Doğum Sonrası Wunda - Bölüm 2/3

Kim Reis tarafından 2 Aralık 2016 tarihinde

Doğum Sonrası TLC - Bölüm 1 / 3

Kim Reis tarafından 10 Ağustos 2016 tarihinde

Blossom ile Doğum Öncesi veya Sonrası Reformer Egzersizi

Blossom Leilani Crawford tarafından 13 Kasım 2015 tarihinde

Çekirdek Matınızı Yenileyin

Blossom Leilani Crawford tarafından 29 Aralık 2014 tarihinde

Diastisis Recti'ye Genel Bakış

Lori Coleman-Brown tarafından 30 Haziran 2013 tarihinde

Ağırlıklar + Sihirli Çember

Molly Niles Renshaw tarafından 28 Haziran 2013 tarihinde