Focus: Post-Natale

Workshop pre e post parto Pilates con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 29 luglio 2020

Ricostruite i vostri addominali PostNatal Reformer

Da Molly Niles Renshaw il 18 gennaio 2019

Allenamento quotidiano post-natale con il tappetino

Da Molly Niles Renshaw il 10 settembre 2018

Diastasi addominale: Esercizi per ristabilire la forza e il funzionamento del retto addominale (portoghese)

Da Miguel Silva il 27 settembre 2017

Riformatore post-parto intermedio

Da Blossom Leilani Crawford il 27 febbraio 2017

Botte piccola post-natale - Parte 3 di 3

Da Kim Reis il 7 dicembre 2016

Wunda post-parto - Parte 2 di 3

Da Kim Reis il 2 dicembre 2016

TLC post-parto - Parte 1 di 3

Da Kim Reis il 10 agosto 2016

Allenamento pre o post parto con il Reformer di Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 13 novembre 2015

Ripristinare il core mat

Da Blossom Leilani Crawford il 29 dicembre 2014

Panoramica sulla diastesi rettale

Da Lori Coleman-Brown il 30 giugno 2013

Pesi + Cerchio magico

Da Molly Niles Renshaw il 28 giugno 2013