משך: 20 - 30 דקות

מכור לגיליוטינה עם סימונה

מכור לגיליוטינה

מאת סימונה ציפריאני ב-1 ביולי 2016

מְקוֹרִי Pilates סדרת זרועות עומדות

סדרת זרועות עומדת א-לה ג'ו

מאת ג'יי גריימס ב-17 ביוני 2016

סולם חבית קוויקי

מאת קלייר דנפי המאני ב-13 ביוני 2016

ידיים על Pilates סימני הוראה

שימוש ב-Hands in Pilates חלק 1

מאת סנדי שימודה ב-27 במאי 2016

מִתקַדֵם Pilates קֶסֶם

מאת אנדריאה מיידה ב-4 במאי 2016

מתיחות בלט ללא רקדנים

מתיחות בלט ללא רקדנים

מאת Junghee Won ב-18 באפריל, 2016

Basic Reformer Delight

מאת כריס בלקבורן ב-11 באפריל, 2016

הוֹרָאָה Pilates ללקוחות עם מחלה נוירולוגית

עבודה עם מחלות נוירולוגיות

מאת מולי ניילס רנשו ב-25 במרץ 2016

רפורמים נפגשים וברוכים

מאת Tiziana Trovati ב-21 במרץ 2016

סולם חבית אהבה

מאת Tiziana Trovati ב-29 בפברואר 2016

One Rep Advanced Reformer

מאת קתי רוס נאש ב-12 בפברואר 2016