Κλασικό σύστημα 7 βημάτων - Βήμα 4

Ασκήσεις για να βελτιώσετε το Μασάζ του Στέρνου και της Κοντής Σπονδυλικής Στήλης

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Ώρα βίντεο

20:09

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Πύργος
Cadillac

Μοιραστείτε την προπόνηση

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

14:21

Βελτιώστε το εύρος κίνησης των ώμων σας

4:26

Σειρά ελατηρίων όρθιων βραχιόνων

Pilates Back Connection Basics Class

11:15

Επιστροφή (στα) βασικά Μέρος 2