Αθλητική σταθερότητα

Pilates Προπόνηση για αθλητική σταθερότητα

Βασικό επίπεδο

Δάσκαλος

Νικόλ Σμιθ

Ταχύτητα προπόνησης

Αργή

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Side Sit Ups στο βαρέλι σκάλας με τη Nicole Smith-Alveraz

9:13

Σκάλα βαρέλι αγάπη 3 από 5

Νικόλ Σμιθ

Συμβουλές Snake Twist με τη Nicole Smith

6:04

Συμβουλές Snake Twist με τη Nicole

Νικόλ Σμιθ

Advanced Ballet Stretches on the Cadillac

20:16

Cadillac Ballet Stretches Advanced

Νικόλ Σμιθ