Επιδιόρθωση καρπού και ώμου

Βασικό επίπεδο

Δάσκαλος

Lori Coleman-Brown

Ώρα βίντεο

10:05

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Στρώμα με βάρη βραχιόνων ή ποδιών

Μοιραστείτε την προπόνηση

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

10:05

Επιδιόρθωση καρπού και ώμου

Lori Coleman-Brown

Mermaid on Reformer Tips with Monica

7:33

Mermaid on Reformer Tips with Monica

Μόνικα Φέλιξ

Συμβουλές για την καμπύλη C με τον Sonjé Mayo

15:54

Η καμπύλη C όπως τη δίδαξε ο Joe Pilates

8 χειροπιαστά συνθήματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δάσκαλος Pilates

17:17

8 ενδείξεις που πρέπει να γνωρίζει κάθε δάσκαλος

Jay Grimes Διδασκαλία της σειράς Long Stretch

13:18

Η σειρά Long Stretch