Thời lượng: 50 - 60 phút

Thảm tập xoắn đứng

Bởi Cynthia Lochard vào ngày 3 tháng 3 năm 2021

Hoa Leilani Crawford Pilates Thảm

Tấm khăn lau trà

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 1 tháng 3 năm 2021

Nghệ thuật ngồi, đứng và ngồi xổm đã mất

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 17 tháng 2 năm 2021

Pilates Tập luyện trên thảm với Alisa Wyatt

Dòng chảy toàn thân

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

Ma thuật cơ thể

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 10 tháng 2 năm 2021

Dorothee Vandewalle Pilates Dòng xe Cadillac

Dòng xe Cadillac

Bởi Dorothee Vandewalle vào ngày 8 tháng 2 năm 2021

Bài tập Mat và Reformer yêu thích của Clare Dunphy Hemani

Thảm tập đùi, mông và ruột

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 1 tháng 2 năm 2021

Thảm chỉnh cổ

Bởi Shari Berkowitz vào ngày 30 tháng 12 năm 2020

Trước đó Pilates

Bởi Sonjé Mayo vào ngày 30 tháng 11 năm 2020

Các Pilates Tập luyện Body Mat

Bởi Brooke Siler vào ngày 20 tháng 11 năm 2020

Cải thiện khả năng vận động của ngực

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 11 tháng 11 năm 2020