Διάρκεια: 50 - 60 λεπτά

Στρώμα με Standing Twist

By Cynthia Lochard on March 3, 2021

Πετσέτα τσαγιού Mat

By Blossom Leilani Crawford on March 1, 2021

Η Χαμένη Τέχνη του Καθιστού, του Όρθιου και του Οκλαδόν

By Clare Dunphy Hemani on February 17, 2021

Πλήρης ροή σώματος

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

Μαγεία σώματος

By Victoria Torrie-Capan on February 10, 2021

Ροή Cadillac

By Dorothee Vandewalle on February 8, 2021

Στρώμα για μηρούς, πισινούς και εντόσθια

By Clare Dunphy Hemani on February 1, 2021

Στρώμα ευθυγράμμισης αυχένα

By Shari Berkowitz on December 30, 2020

Προ-Pilates

By Sonjé Mayo on November 30, 2020

Ροή διορθωτή σπονδυλικής στήλης με την Trish Garland

By Trish Garland on November 27, 2020

Το Pilates Body Mat Workout

By Brooke Siler on November 20, 2020

Βελτίωση της θωρακικής κινητικότητας

By Victoria Torrie-Capan on November 11, 2020