Продолжительность: 50 - 60 мин

Мат со стоячим поворотом

Синтия Лочард 3 марта 2021 г.

Blossom Leilani Crawford Pilates Mat

Коврик для чайного полотенца

Блоссом Лейлани Кроуфорд 1 марта 2021 г.

Магия тела

Виктория Торри-Капан 10 февраля 2021 г.

Доротея Вандевалле Pilates Кадиллак Флоу

Кадиллак Флоу

Доротея Вандевалле, 8 февраля 2021 г.

Любимые упражнения Клэр Данфи Хемани на коврике и реформере

Коврик для бедер, попок и кишок

Клэр Данфи Хемани 1 февраля 2021 г.

Коврик для выравнивания шеи

Шари Берковиц 30 декабря 2020 г.

ПредварительноPilates

Соне Майо 30 ноября 2020 г.

The Pilates Body Mat Workout

Брук Сайлер 20 ноября 2020 г.

Улучшение подвижности грудной клетки

Виктория Торри-Капан 11 ноября 2020 г.