ระยะเวลา: 20 - 30 นาที

การออกกำลังกายศีรษะและดวงตาเพื่อปรับปรุงสมดุล

การทรงตัวแบบยืน 4 จาก 5

โดย Amy Berger ในวันที่ 26 มีนาคม 2023

Pilates การออกกำลังกายที่เพิ่มความแข็งแรงให้กับการเคลื่อนไหว

คลินิกปรับท่าทาง – Stabilize

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2023

Posture Clinic – การเชื่อมต่อร่างกายทั้งหมด

โดยเทเรซา ชูป เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2023

การออกกำลังกาย Reformer ระดับกลางเพื่อปรับท่าทาง

Reformer 360 คลาส 1 จาก 6 – ท่าทาง

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

การออกกำลังกายแบบรีฟอร์มเมอร์ขั้นสูงเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง

Reformer 360 คลาส 2 จาก 6 – ความแข็งแกร่ง

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

การออกกำลังกายด้วยเครื่องปฏิรูปขั้นสูงเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น

Reformer 360 คลาส 3 จาก 6 – Stretch

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

การออกกำลังกาย Reformer ระดับกลางเพื่อสร้างการควบคุม

Reformer 360 คลาส 4 จาก 6 – การควบคุม

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

Reformer 360 คลาส 5 จาก 6 – ลมหายใจ

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

การออกกำลังกายด้วยเครื่องปฏิรูปขั้นสูงเพื่อปรับปรุงการไหล

Reformer 360 คลาส 6 จาก 6 – Flow

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 8 มกราคม 2023

Pilates ออกกำลังกายด้วย Power band

เสื่อที่บ้าน: พลังแห่งวงดนตรี

โดย Fabien Menegon บน 18 ธันวาคม 2022