Süre: 20 - 30 dakika

Dengeyi Geliştirmek için Baş ve Göz Egzersizleri

Ayakta Denge 4/5

Amy Berger tarafından 26 Mart 2023 tarihinde

Pilates Hareketlilik Hareketlerine Güç Katan Egzersizler

Postür Kliniği - Stabilize

Teresa Shupe tarafından 26 Şubat 2023 tarihinde

Postür Kliniği - Tüm Vücut Bağlantısı

Teresa Shupe tarafından 26 Şubat 2023 tarihinde

Postür için Orta Seviye Reformer Egzersizi

Reformer 360 Sınıf 1 / 6 - Duruş

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Güç Geliştirmek için Gelişmiş Reformer Egzersizi

Reformer 360 Sınıf 2 / 6 - Güç

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Esnekliği Geliştirmek için Gelişmiş Reformer Egzersizi

Reformer 360 Sınıf 3 / 6 - Esneme

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Kontrol Geliştirmek için Orta Seviye Reformer Egzersizi

Reformer 360 Sınıf 4/6 - Kontrol

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Reformer 360 Sınıf 5/6 - Nefes

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Akışı İyileştirmek için Gelişmiş Reformer Egzersizi

Reformer 360 Sınıf 6 / 6 - Akış

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Fabien Menegon ile Rahatlatıcı Pilates Egzersizi

Evde Mat: Home Stretch

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Denge ve Kontrol için Sihirli Çember Egzersizi

Evde Mat: Buna Sihir Diyelim

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Pilates Güç bandı ile egzersiz

Evde Mat: Bant Gücü

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde